每天跳绳能减肥吗

每天跳绳能减肥，但是一定要注意掌握对方法，不可运动过量，以免造成对身体不良的影响，如果感觉劳累的话可以适当的休息一会儿，也可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果来代替部分主食，平时也可以做一些适当的运动，不要吃一些脂肪含量比较高的食物。