怎样减肥最快最有效女

减肥是没有捷径的，且并没有什么方法能够在短时间之内，不可以达到自己想要的效果，建议也可以采取合理的控制饮食，积极的运动，而且一定要坚持，这样才会健康的瘦身，千万不要吃什么**或者是其他的代餐产品效果都不太理想，而且非常容易反弹。