节食可以瘦吗_平台期继续节食可以瘦吗

通过节食的方法确实是可以变瘦使体重下降。因为通过节食他会让我们体内所摄入的热量，能量，脂肪含量明显下降，从而不会使我们的体重增加。但是建议您如果在减肥的时候，还是选择一些比较健康的方法比如用健康的饮食搭配锻炼来进行减肥，呈现出来的效果也会更好一些。