减肥不能熬夜_为什么减肥不能熬夜

减肥期间是不可以熬夜的。熬夜不但不能减肥还会使人发胖，经常熬夜会使身体自主降低自身的代谢，并且提高热量的储存比例，而储存的热量就会转化为脂肪，脂肪堆积起来，从而使就会人发胖。所以减肥要避免熬夜，保证睡眠充足才可以获得最佳的减肥效果。