女性朋友你好,一般从安全角度来看,**认证的唯一两种方法就是假体**和自体脂肪**。个人适合哪种方法就看自身的基本条件,关键就是身高与体重的比例,各有优势,需亲自到医院由专家给您做个形体的设计。给你最贴切的建议,自体脂肪**适合自身脂肪较多。