经常熬夜怎么减肥

不经常熬夜能减肥，经常熬夜，由于体内激素的增高，肾脏得不到休息，不能正常的蠕动，就会造成肥胖，平时一定要多注意休息，尽量不要熬夜，会让肠胃得到休息，从而促进消化的情况，在饮食上不要吃一些油腻的食物，也可以多做一些体育锻炼，有助于减肥。