运动减肥胸会瘦吗

脂肪是胸部的重要组成部分。女性的乳房主要由皮肤、纤维组织、脂肪、乳腺等组成。减肥时，身体会均衡代谢脂肪，当身体脂肪减少时，胸部的脂肪组织也会减少。因此，减肥的时候胸部较小是不可避免的。如果你想减肥，除了慢跑和骑自行车等有氧运动，你还可以在减肥计划中增加胸部肌肉力量训练，这可以改善胸部线条，增加皮肤弹性。