减肥期间吃什么零食

减肥期间并不是完全忌讳零食的。其实在减肥期间巧用小零食还可以帮我们减肥。只要选择一些健康的零食：蔬菜、水果、未经过精加工的谷物、低脂奶制品、坚果等，适量吃就可以帮助减肥。特别是葡萄、葡萄柚、桑椹、草莓、蓝莓、石榴等浆果应该多多准备。