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艾灸治失眠灸哪里较好
鲁喦 主任医师 ***中医科学院西苑医院1、神门穴：神门穴位于人体的双侧腕部，腕横纹偏尺侧的凹陷处。神门具有安神、镇静的作用，可以选择此位置，每天睡前进行艾灸；2、太阳穴：太阳穴在双眼目外眦外侧，眉梢外侧的凹陷处。可以选用雀啄灸的方式，对太阳穴进行艾灸治疗；3、风池穴：风池穴位于人体的枕后，枕后粗隆下，旁开1.5寸的凹陷处，可采用艾灸的方法进行治疗。以上几个穴位，可在每天睡觉前轮流艾灸20-30分钟，以起到治疗失眠的作用。
艾灸改善睡眠灸哪里
刘永强 副主任医师 连云港市中医院可以艾灸神门穴，安眠穴，涌泉穴和百会穴。神门穴位于人体手腕部位，具体部位在小指延伸到手掌跟末端的凹陷处，找准穴位，每天进行艾灸可以帮助患者改善睡眠，调节植物神经功能紊乱，具有一定的安定心神，补益心气的功效。安眠穴在耳垂后的凹陷处和枕骨下的凹陷处，连线的中点，即是安眠穴。这个穴位对于治疗失眠效果及佳，所以叫做安眠穴。经常艾灸此穴位可以治疗失眠的症状，而且可以缓解头痛，烦躁，耳聋等症状，是一个有益于健康的大穴。涌泉穴在于人体的脚心，可以治疗神经衰弱，失眠多梦，具有开窍醒脑，泄热宁神的作用，百会穴位于头顶的颠顶，可以治疗失眠。
失眠艾灸灸哪里最好
赵文霞 副主任医师 吉林市人民医院第一、内关穴：位于手掌侧腕横纹上两横指，两根肌腱中点处，艾灸此穴位可以宁心安神、行气止痛，有助于缓解因焦虑抑郁引起的失眠、健忘、多梦、头晕、头痛等症状。第二、神门穴：位于手掌尺侧缘，腕横纹上的凹陷处，艾灸此穴位有助于调节体内气血不足，具有一定的清心除烦促进睡眠的作用。第三、心俞穴：位于第五胸椎棘突下左右旁开两横指处，艾灸此穴位可以舒心理气，镇静安神，改善睡眠障碍。
失眠艾灸哪里
李梅 主任医师 锦州市中心医院失眠可以通过艾灸手部以及脑部，比如太阳穴，因为这主要是神经方面的原因，而且严重的话可能与心理因素有关，所以建议在平时除了艾灸治疗，还可以去医院的心理科来做一下检查。同时也要注意在医生的指导下服用安神补脑液等类药物，在平时通过适当的锻炼，听音乐或者是看书能够缓解身体本身的压力，而且也能够有效的疲劳身体，加速睡眠。
晚上艾灸哪个部位容易入睡
陈鹏 副主任医师 北京中医医院常见的有安眠穴、涌泉穴、神门穴、关元穴、内关穴等，各自所处部位有所不同。1、安眠穴：安眠穴在颈后方两侧，可以将耳垂与后发际线中点连线，贴近耳垂的1/4处即为安眠穴，按压安眠穴时会有酸胀感。艾灸安眠穴具有平肝息风、宁神镇痉的作用，有助于入睡；2、涌泉穴：涌泉穴位于足底部，蜷足时在足前部凹陷处有人字纹，涌泉穴在中心交界处。艾灸涌泉穴能够温补肾阳，还可以放松情绪，有助于入睡；3、神门穴：神门穴位于腕侧，手掌微屈、掌心向上时，掌面靠近小指侧可以摸到一条凸起的肌腱，即尺侧腕屈肌腱，其与腕掌侧横纹相交处即为神门穴。神门穴归于心经的穴位，艾灸此处具有清心调气、宁心安神的作用，能改善失眠、惊悸等症状；4、关元穴：在人体下腹部肚脐往下3寸处，大概从肚脐向下量4根手指的宽度。艾灸关元穴具有培补元气的作用，能够改善元气不足、脏腑失调导致的失眠、不易入睡；5、内关穴：内关穴位于前臂掌侧，可以从腕横纹往上量3根手指的宽度，在2根肌腱之间的酸胀点即为内关穴。艾灸内关穴可以缓解失眠、心悸等症状，但需与大陵穴和神门穴配合。上述穴位可用温和灸的方法艾灸，在睡前灸的效果更佳，涌泉穴、三阴交还可用艾灸罐艾灸。如果是失眠的患者，建议由家人辅助进行艾灸，患者可以处于全身放松的状态，有助于入睡。对艾烟过敏或是局部皮肤有溃疡、破溃的患者不适合***灸，艾灸时要注意掉落的艾灰，及时弹拨。另外避免在艾灸的过程中吹空调、吹风扇或者开窗户，防止风邪侵入。
艾灸治疗失眠的穴位有哪些
夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院灸身柱穴身柱穴属督脉，在项后第三胸椎与第四胸椎之间。身柱有理肺气，补虚损，解疗毒，宁神志的功效。灸身柱能温补元阳，调和气血，促进青少年的生长发育，现代研究认为，灸身柱可以调节人的神经系统，可以防止神经衰弱，失眠症，头痛的发作，可以防止疲劳，促进肌体体力的恢复。灸身柱对小儿的胃肠道疾病，如消化不良，吐乳，泄泻，食欲不振等有防治作用。此外，对精神萎靡、夜哭，呼吸系统的哮喘、气管炎、百日咳、感冒、肺炎等都有防治作用。《养生一言草》载：小儿每月灸身柱、天枢，可保无病。灸大椎穴大椎穴属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间，大椎穴又名百劳穴，是督脉、手足三阳经、阳维脉之会，有"诸阳之会"和"阳脉之海"之称。此穴有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用，现代研究发现艾灸大椎穴，可增加淋巴细胞的数量，提高淋巴细胞的转化率和E一玫瑰花环形成率，具有提高机体细胞免疫的功能。艾灸此穴，可用于老年人项背畏寒，用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕，伏案或低头过度引起的项强不适、颈椎病，血管紧张性头痛等。大椎穴还有明显的退热作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮喘的防治。灸中脘穴中脘穴属任脉，位于腹部正***，脐上4寸。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。《甲乙经》载："胃胀者腹满胃脘痛，鼻闻焦臭妨于食，大便难，中脘主之，亦取章门。"又载："伤忧思气积，中脘主之。"《玉龙歌》说："黄疽四肢无力，中脘、足三里。"实验观察发现，艾灸小白鼠"中脘"穴，能增加单核巨噬细胞的吞噬功能，艾灸中脘穴后能使胃的蠕动增强，幽门立即开放，胃下缘轻度提高，空肠黏膜皱襞增深、肠动力增强。艾灸中院有利于提高脾胃功能，促进消化吸收和增强人的抵抗力，对于胃脘胀痛、呕吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有较好疗效。通过以上的介绍，我们现在知道了艾灸治疗失眠的穴位有哪些，这也是在平时有失眠的情况以后，我们采取的一种中医治疗的方法，在治疗失眠的时候起着决定性的作用，特别是有失眠的情况后，我们也要注意对心情的调理。
失眠艾灸灸哪里最好
柯菲菲 主治医师 丽水市中心医院艾灸失眠灸哪里最好1、内关***关穴位置：离手掌第一横纹上2寸的两条筋之间的凹陷处。艾灸此穴位有疏导水湿，宁心安神，理气镇痛的功效，对治疗抑郁导致的失眠，焦虑，健忘等症尤其有效。2、心俞穴心俞穴位置：第五胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。艾灸刺血有宽胸理气，通络安神的功效，主治心经及循环系统疾病，心痛，惊悸，咳嗽，失眠，健忘，胸痛，心悸，头痛，恶心，神经官能症。3、神门穴神门穴位置：手掌缘靠近小指侧，腕横纹上的凹陷处。艾灸此穴位可以补益心气，安定心神，主治心病，心烦，惊悸，健忘，胸肋痛等疾病。4、涌泉穴涌泉穴，乃肾经第一穴。藏先天精气，肾精充盈，保证人体各脏腑功能正常，且交通心肾。涌泉穴与人体肩井穴相连成一条直线，上井下水，从井取水。有水则能生气，气生血行，所以艾灸涌泉穴能够补充肾精，让人耳聪目明，精力充沛，酣然入睡，腰膝壮实不软，行走有力。艾灸涌泉穴不仅能对失眠有非常明显的疗效，还对高血压有一定的调理作用。艾灸操作方法：涌泉穴位于脚底，一个人手持艾条是没办法完成艾灸的，所以小木推荐大家使用随身灸，点燃艾柱绑到脚底就行了，当然如果能有亲人朋友帮忙，那就可以手持艾灸了。5、足三里足三里穴位置：位于人体下肢（小腿前外侧，在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指处）。艾灸足三里穴，可以扶正培元，疏理脾胃，强身健体，促进新陈代谢，还可以提高内分泌系统功能，增强人体免疫机能，帮助睡眠。哪些艾灸方法治疗失眠取穴：三阴交、神门、心俞、百会、内关、足三里操作：隔姜灸：每穴可用黄豆大艾柱灸5-10壮，每晚1次，5次为1个疗程。温和灸：每穴可灸10-15分钟，每晚1次，7次为1个疗程。艾柱隔芹菜根灸：取鲜芹菜根切成0.2厘米薄片置穴上，放艾柱灸3-5壮，每晚1次。珍珠层粉敷灸：取珍珠层粉、丹参粉、硫黄粉、冰片各等量混匀，填满脐窝敷灸，每晚1次，7次为1个疗程。朱砂敷灸：取双脚涌泉穴，将朱砂3-5克，研成细面，用干净白布一块，涂浆糊少许，将朱砂均匀粘附于上，然后外敷涌泉穴，胶布固定，用前先用热水洗脚，睡前贴敷。
艾灸治疗失眠灸哪里
付丽娟 主治医师 聊城市第二人民医院涌泉穴：在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当第二、三趾趾缝纹头端与足跟中点连线的前1/3与后2/3交点上、膈俞穴：在背部，当第七胸椎棘突下，旁开1.5寸、肝俞穴：在背部，当第九胸椎棘突下，旁开1.5寸、肾俞穴：在腰部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸、神门穴：在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处、关元穴：在下腹部，前正***上，当脐中下3寸、百会穴：在头部，当前发际正中直上5寸，前顶后1.5寸。
