月子怎么减肥最快

月子期间最好不要减肥，因为月子期间身体还比较虚弱，身体上还缺乏营养，最好不要减肥，月子期间一定要好好休息，保持一个良好的心情，每天晚上保持一个充足的睡眠，饮食方面一定要加强营养，多吃一些高蛋白高纤维的食物，才利于乳汁的分泌。