例假前减肥效果好吗

月经前减肥其实跟平时差不多，但是月经期间是减肥黄金期，因为有专家发现，女性在经期内荷尔蒙波动很大，可以影响脂肪的燃烧，然后在月经的最后2天和月经后的一周被大家成为“减肥福利期”，而且在这段时间里我们身体分解脂肪的能力比平时高上很多。