例假过去几天减肥最好

例假过去三天减肥是比较好的，减肥比较好是通过运动的方法，尽量的参加一些有氧的运动，可以游泳。可以通过食物的控制，而且一定要注意合理地饮食，尽量不要吃的太过油腻的食物，吃东西的时候一定要引起重视，尽量不要吃鸡肉或者是吃鱼肉之类的食物，比较油腻。