减肥晚上可以吃花生吗

减肥晚上最好不要吃花生，因为花生中的脂肪量比较高，有可能会影响减肥的效果，而且在晚上睡觉前尽量不要吃任何东西，以免脂肪堆积，一定要保持一个良好的心态，用科学的方法来减肥，避免给身体造成伤害，导致营养不良，适当的做一些跑步活动。