不能运动的人怎么减肥

不能运动的人减肥可以通过饮食上来进行调理的，平时一定要多吃一些清淡的饮食，尽量不要吃油腻的食物，也可以多吃一些富含维生素高的新鲜水果和蔬菜，一日三餐一定要规律，尽量吃一个七分饱，不要吃得太饱的，还要少吃主食，以菜为主。