减肥期间月经来了怎么吃

月经期间女性的身体会比较虚弱，如果不合理的饮食可能会导致出现贫血或者是头晕等情况，月经期间，一日三餐正常食用，可以多吃一些绿色的蔬菜和新鲜的水果，不要吃油炸的食物，也不要喝奶茶等高热量的饮料，饭后可以适当的散步也可以帮助更快的消化食物。