每天吃水煮青菜能减肥吗

每天吃水煮菜是可以减肥的，但是还是建议合理饮食荤素搭配着吃。控制每天食物的摄取量来减少身体脂肪堆积。出了要控制饮食，还要有规律的生活和运动的习惯才有更好的效果。但是在主食方面是需要注意，尽量不要吃太多就好，不要暴饮暴食，最好是少吃多餐。