晚上吃水煮青菜能减肥吗

水煮青菜，没有摄入过多的油脂，清单点的话，确实有助于塑身，如果想快速减肥的话可以考虑抽脂减肥，抽脂手术属于塑形手术。主要针对的是局部脂肪堆积问题，解决堆积的皮下脂肪，改善体型，尤其对体重相对正常但局部脂肪堆积明显的肥胖者，他改变你的体型的同时，并不会加强你的肌肉，所以抽脂手术以后只会有曲线的美感，并不会出现大块肌肉的痈肿感。