吃清水煮青菜能减肥吗

这种减肥方法其实也是建议不要采取的，因为每天晚上或者是一天三餐只吃煮青菜的话，我们人体的营养的摄入量就会出现问题，那么这个时候的瘦其实并不是健康的瘦，而是一种病态的瘦，所以说建议还是要通过合理的搭配膳食进行减肥。