怎样才能瘦小腿和大腿

其实你要瘦大腿和瘦小腿的话，有一个动作可以推荐给你，那个动作就是深蹲，当然深蹲的话也是分了很多种的，而且深蹲的话也是需要注意的，否则很有可能会伤到膝盖，但是深蹲是可以瘦臀部瘦小腿瘦大腿的，所以你可以参照着视频学习一下。