李子干能减肥吗_李子干吃多了有什么坏处

李子干可能无法达到最佳的减肥效果，最好不要盲目去吃。其实想要拥有更好的身材，只要掌握了几个方面就没有多大的问题。首先是一日三餐要定时定量的吃东西，大概八分饱就好，早上可以加个鸡蛋，可以补充营养和体力，每周至少做三次有氧运动。