难瘦体质怎么减肥

难瘦体质要通过运动来减肥。运动减肥是特别有效的，而且比较安全性的，平时多做一些运动，每天坚持一个小时的运动时间，过不了多久就会明显的感觉到体重下降，平常的时候一定要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量的减少脂肪的摄入和吃含糖高的食物。