减肥饼干能减肥吗

你好，减肥饼干就是大量简单碳水+大量复合碳水+大量膳食纤维+一般量的油和糖+一点点的蛋白质，因为膳食纤维比较多，饱腹感会持久一点，但是并没有太高的营养价值，没有均衡的营养搭配，减肥饼干会使人体摄入营养不均衡，因此建议适度运动，合理饮食，注意锻炼，坚持运动，才会达到减肥目的。