苹果能减肥吗_苹果快速减肥3天瘦十斤

吃苹果是可以减肥。很多美容的女性以及健身的人都很钟爱苹果，因为苹果不仅含有很多维生素也含有抗氧化分子，对皮肤有很大好处。很多人想只吃苹果来减肥是不正确的饮食方式，可以搭配着粗粮一起吃。早饭的时候可以选择苹果，蔬菜等低热量的食物，既保证营养，也控制卡路里的摄入。