怎么样瘦腿和瘦肚子

可以根据拉伸的方法来瘦腿，可以根据仰卧起坐的方法来瘦肚子，但是总的来说都是要锻炼，也就是做一些运动有助于减肥，但是难在坚持，贵在坚持，不管是瘦腿还是瘦肚子，做的一些运动都必须坚持下去，同时在饮食方面也应该注意，不吃垃圾食品，对减肥的人很重要。