怎么瘦腿肚子_怎么瘦腿肚子的肌肉

想要瘦腿肚子的话我们平时可以通过一些小动作来达到目的。平时坚持踮脚，脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压，然后小腿用力向上踮起，使整个人提高。有节奏地重复这**作，一次做几十次，尽量使劲，做到有点酸痛效果更好。坚持这样就可以达到瘦腿肚子的效果了。