怎样瘦肚子瘦脸和肌肉型小腿

瘦肚子每天坚持做仰卧起坐，不要简短，少吃一些热量大的食品，每次做完不要马上吃食品，最好睡觉之前做，瘦小腿每次要松打小腿，用手里外换着敲打，让小腿放松。睡觉之前拿热水泡泡脚，加进血液循环，多吃一些盐多的食物，让体内保证过多的水分，多吃含钾的食物。