减肥期间怎么提高代谢

减肥期间提高代谢，可以通过多喝水多喝一些蜂蜜，能有效的促进身体内的新陈代谢，还有排毒养颜的功效，减肥期间可以多吃一些含膳食纤维多的食物，膳食纤维多的食物可以让人有饱腹感，还有想排便的感觉，平时一定要注意饮食清淡，一定要细嚼慢咽，减少肠胃的蠕动负担。