3个月减肥20斤正常吗

三个月减肥20斤也属于正常，这与个人的体质有很大的关系，在减肥的同时要注意饮食营养的供给，在饮食方面只要注意避免高脂肪高热量的食物摄入，可以适当的多吃新鲜的水果蔬菜以及润肠**类的食物，对于减肥瘦身有帮助，也不会影响身体健康。