只吃蛋白质能减肥吗？

其实减肥我建议还是运动减肥，节食什么的还是不健康的，至于你说的这个食谱只吃蛋白质减肥，会容易造成酸血症。人体能量的产生需要糖类，而减肥期间人体处于低糖状态，身体必须分解蛋白质与脂肪才能产生足够的能量。但是蛋白质分解会产生氨，脂肪分解会产生酮体，如果体内的氨及酮体适量，可能造成酸血症，严重的会导致昏迷。