慢跑不出汗能减肥么

慢跑不出汗也能减肥，只是减肥的效果比出汗的要差一点，因为汗液也能带走身体内的一部分垃圾和毒素，起到减肥的效果。平时一定要坚持慢跑，不能半途而废，否则有可能会出现反弹，使体重出现上升的现象，也可以经常选择快走这种方式来减肥。