减肥减的心理扭曲了

合理的减肥是根据自己的体质、年龄、骨架大小、健康状态等条件，采取行为疗法和心理指导，对节食有效，体重下降给以鼓励；安排适当的运动以排除多余的热量等，效果比较理想。可以同时进行精神分析治疗。精神分析的治疗不仅在于控制和减轻肥胖者的体重，关键在于改变其体象。