爬楼减肥效果好吗

爬楼减肥效果好，但是有一定的局限性，仅仅对瘦腿有很好的减肥效果，想要快速瘦全身，平时可以经常去游泳，也可以适当的练习瑜伽，还可以去一些美容店做一些拔罐或者是刮痧，既能起到身体排毒的作用还能够减肥，控制自己的食量，减少对肉和主食的摄入量。