晚餐只吃鸡蛋可以减肥吗

鸡蛋含有丰富的蛋白质以及人体所需的各种营养，而且鸡蛋还有减肥的功效。通常来说，如果晚上只吃一个鸡蛋，减肥的效果是非常不错的。但是提醒您每天最多不能超过两个，否则会让身体胆固醇变高。另外白水煮蛋的食用方式是最有利于减肥。