蛋白质减肥法_蛋白质减肥法的危害

蛋白质减肥法是指通过只吃高蛋白的东西而减肥，蛋白质水解成氨基酸后有利于调整人体组织液的浓度平衡，并且有利于水分的代谢，同时蛋白质在水解成氨基酸的同时会结合一部分水分，有利于消除水肿。换言之蛋白质减肥法的初衷是吃肉是不会胖的，因为都是蛋白质，而每天人能吸收的蛋白质是有限的，剩余的就会通过转换为能量而代谢。蛋白质减肥法可能有一定效果，但是也要通过控制饮食的量来实现，同时，过量的蛋白质可能会给肾脏带来负担，因为蛋白质是要经过肾脏代谢的，过量的蛋白质会使肾脏早早累坏。