喝蛋白质粉能减肥吗

喝蛋白质粉是可以减肥的，蛋白质粉可以有效降低热量的摄入，有利于减脂，而且蛋白质可以将身体内多余的水分排出，容易给人饱腹感，减少对其他食物的摄入，不过也不要长期喝蛋白质粉，要选择比较健康的减肥方式，多参加一些体育锻炼，比如说跑步，游泳，爬山等。