减肥难怎么办_减肥好难怎么坚持

减肥难一定要控制自己的嘴巴多运动，运动的时候一定要持之以恒，不要三天打鱼两天晒网，一定不要吃一些脂肪高的食物，不要吃一些油腻膨化类的小食品，管不住嘴还不动腿很容易造成减肥难的现象，平时一定要养成一个良好的生活习惯，不要暴饮暴食，一定要细嚼慢咽。