减肥难减是什么原因

减肥难减有可能是减肥的方法不对，减肥一定要选择正确的方法，就是控制自己的食量，还要积极的做一些体育锻炼。平时一定要减少对主食的摄入量，每餐不要吃的过饱，晚餐一定要少吃，可以适当的吃一些水果，同时还要坚持饭后散步，也可以去跳广场舞，减肥的效果都是比较好的。