登山能减肥吗_走路爬山能减肥吗

登山能减肥，登山可以消耗大量的脂肪，可以有效的达到减肥的目的。但是一定要长久的坚持，因为肥胖不是一天形成的，所以运动也是需要长时间的坚持，在运动期间一定要注意合理饮食，一日三餐一定要定时定量，避免发生暴饮和暴食的情况。