吃圣女果有利于减肥吗

圣女果是低脂肪、低热量、的水果，较肥胖人士减肥食用最合适，是维持体重的必备水果。它含有丰富的食物纤维，让人容易有饱腹感，吸附体内多余脂肪，并排出体外。富含的红茄素能有效降低热量摄取，减少脂肪积累。酸味能刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，帮助脂肪燃烧，有利于减肥。