晚餐吃什么减肥又养胃

晚餐可以吃一些稀粥，比如说小米饭就是一个很不错的选择，作为五谷杂粮，它含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，排出体内堆积的废物，达到减肥的效果，它又可以很好的对人的胃产生适当的保护作用，还可以吃一些蔬菜水果，也可以减肥又养胃，煮面条或者是猴菇饼干都是不错的选择。