一个月能瘦50斤吗

一个月具体能瘦多少斤是因人而异的，而且瘦50斤的话是比较有难度的，如果想要瘦身的话，每天坚持跑步一个小时左右，每天要做仰卧起坐，如果想要瘦的更多，是可以做抽脂或者是每天跳操等都可以有减肥的效果，每天晚上睡觉前不要暴饮暴食。