一个月瘦5斤正常吗

一个月瘦5斤是正常的，在一个月之内，如果运动量越大，消耗的脂肪就会越多，所以一个月之内瘦掉的体重数目也会越多，在以后的锻炼中可以稍微的减少运动强度，因为减肥是一个循序渐进的过程，不要操之过急，一定要跟着身体的适应程度来做。