土豆有利于减肥吗

土豆是有利于减肥的，因为在吃一些土豆的时候虽然呢淀粉比较高，但是脂肪和热量是比较低的，这个也是一个减肥的比较好的主食，吃了之后饱腹感特别的大，尤其是在晚上的时候吃一些土豆就会特别的不饿，适当的吃一些，控制好自己的饮食。