减肥的时候鸡蛋黄是尽量要少吃的,因为鸡蛋黄它所含有的脂肪以及热量都是比较高的,所以摄入的比较多,当然就容易造成身体越来越肥胖,所以减肥的时候是可以尽量不要吃的,那么可以选择吃一点鸡蛋清是很不错的,另外减肥也要注意营养要均衡一些。