为什么减肥的人不能吃蛋黄

因为在减肥期间吃蛋黄的话，蛋黄的脂肪量是比较高的，所以在减肥期间不建议吃太多的蛋黄，但是可以吃蛋清，蛋清是可以补充体内的蛋白质，另外在平时减肥的话，不要通过节食最好是每天跑步或者是做一些有氧的运动，都是可以达到减肥的效果。