练哑铃能减肥吗_练哑铃能减肥吗怎么炼腹部

练哑铃能起到减肥瘦身的效果，但是一定要注意加大运动量，而且要每天都要坚持。这种方式不但能够减肥瘦身，还对身体健康非常有好处，增强自身的身体素质。通过这种方式减肥，要注意严格控制饮食，忌口高脂肪高热量的食物，避免出现减肥后反弹的现象。