晚上不吃饭对身体好吗能减肥吗

晚上不吃饭，虽然说能够达到减肥的功效，但是对身体是不好的，所以不建议选择使用这样的方式来进行减肥，其实想要减肥，晚上的时候还是应该选择少吃一点，可以选择不吃主食，只是吃一些蔬菜之类的或者是水果，这样对减肥比较有好处，减肥是一个长期的工程，所以必须要有耐心一些。