研究表明早餐对人体是非常重要的,它是人体新陈代谢的助推器,现如今很多的年轻人都有不吃早餐的习惯,这是不正确的,整天的新陈代谢被破坏掉之后,那么后期就会使人体发胖,想变瘦可以喝冬瓜汤,或者是赤小豆加入少量的薏仁熬煮过后饮用。