中年女性如何进行乳房保健

人到中年，事业有成，也有了一定的经济基础，但乳房的变化并没有停止。中年阶段也是乳房疾病的好发年龄段。因此，中年女性在积极预防疾病的同时，还要注重自己的外表，保持乳房优美的形态，增强自信心，保持自我的魅力。中年期的乳房保健应注意以下几点：1、保持适当的体重和体形；2、坚持胸肌锻炼和健美运动；3、选择合适的乳罩，塑造健美的乳房；4、疏导压力；5、创造和谐的性生活；6、加强乳腺疾病的防治；