如何瘦乳房_怎么瘦胸最快最有效的方法

乳房大小通常与先天性遗传和肥胖有关，建议适当减肥。通常应该少吃主食，不要吃太油腻的食物和甜食，可以多吃多叶蔬菜，而不是一些主食。还有更多的锻炼有利于减肥，扩胸运动可以**，同时也可以减少乳房周围的脂肪，还可以塑形。当然也可以选择通过乳房缩小手术来缩小胸部，但是一定要发育完全才行。